Slimmer met mindfulness….

Slimmer met mindfulness….

Nog creatiever door Mindfulness ….. Mindfulness en mediteren zweverig? Echt niet! Uit serieus onderzoek blijkt nu dat mindfulness en meditatie je scherper en creatiever maken. Daarnaast blijkt dat het vermogen om je geest op commando te kunnen kalmeren heel goed kan...
Weg Roze Olifant!

Weg Roze Olifant!

Je kent het wel; als je probeert níet aan een roze olifant te denken… juist, daar is hij al. De Ironic Process Theory heet dat principe. Dit werkt ook het niet-snoepen-idee tegen. Het werkt volgens dit artikel, en volgens verslavingspsychologen, beter om het...
Forever39: Mijn Health Check

Forever39: Mijn Health Check

Op een mooie manier ouder worden gaat niet alleen over het in de plooi houden van je gezicht. Het gaat over het in goede conditie houden van het hele lichaam. Maar hoe zorg je ervoor dat de gevolgen van het ouder worden vertragen? Een manier is om je te laten...