door Steven | 27 maart 2019 | Geen onderdeel van een categorie, Measurements, Metabolics, Mind, Motion, Motivation
De tip om lekker de lente in te gaan Wat een heerlijke gedachte hebben wij bij de lente! Waar het voor de één ontwaken is uit een dromerige slaap betekent, is het voor de ander het moment om actief aan de slag te gaan met zijn/haar gezondheid. En daar hebben we een...
door Steven | 27 maart 2019 | Geen onderdeel van een categorie, Measurements, Metabolics, Mind, Motion, Motivation
Know your numbers: Meet jouw Cortisol For english see below Heb jij je stress levels onder controle? Laat ze meten bij Holland Health Clinic Iedereen heeft een portie “gezonde stress” nodig om dagelijks te kunnen functioneren. Deze ‘fight or flight’...
door Steven | 23 januari 2019 | Geen onderdeel van een categorie, Measurements, Metabolics, Mind, Motion, Motivation
Dit zijn de 5 Health Trends van 2019 ‘Lifestyle is the Medicine of the Future’ – zei Thomas Edison al. En 2018 was hét jaar van leefstijlgeneeskunde, waarbij alles in het teken stond van gezond leven en waarin vooral ook voeding en bewegen ineens meer dan noodzakelijk...
door Steven | 30 april 2018 | Geen onderdeel van een categorie, Metabolics, Motion
Het bewijs: bewegen helpt tegen veroudering Onderstaande foto schetst een heftig beeld van wat er gebeurd als je echt te weinig beweegt. Sarcopenia heet het degeneratieve verlies van spiermassa, kwaliteit en kracht. Dit wordt direct in verband gebracht met ouder...
door Steven | 20 april 2018 | Geen onderdeel van een categorie, Metabolics
Zout is goed en fout met 5 tips om zoutbewust te eten Zout is lekker. Zout conserveert. Zout is een smaakversterker. Zout is ook noodzakelijk. Maar… teveel zout is slecht voor ons lijf. Hoe doseer je nu de juiste hoeveelheid? Evolutionair gezien komt alle leven op...
door Steven | 12 april 2018 | Geen onderdeel van een categorie, Metabolics
Aspergers goud voor je darmen Asperges (net als artisjokken, uien, knoflook en prei) zijn een geweldige bron van “”prebiotische vezels”. Het witte goud is de beste voedingsbodem voor de goede darmbacterien. Dat en nog veel meer over darmgezondheid...
