Ik wil meer controle over mijn gezondheid

Ik wil hulp bij afvallen

Ik wil hulp bij minder stress

Ik wil regelmatig contact met mijn arts

Gezonder door maandelijkse begeleiding

Ik weet wat ik moet doen, maar heb hulp nodig

Het Health Control Programma

Maandelijkse begeleiding door jouw Diëtiste, arts en de beste (medisch) specialisten.
Tailor-made. 
Stap voor stap. In jouw tempo.

R

Stap voor stap minder stress

R

Meer regie over mijn gezondheid

R

Gecontroleerd afvallen

R

Regelmatig contact met mijn arts

R

Bewust meer bewegen

R

Begeleiding door een specialist

R

Lekker in mijn tempo gezonder leven

R

Prachtige preventie coaching

Wat is jouw uitdaging?

Je weet wat je moet doen. Hoe je gezonder wilt leven. Afvallen, beter eten, minder stress. Vitaler en meer energie over hebben.

Maar hoe vaak heb je dit niet geprobeerd? Het lukt wel, maar hoe hou je het vol? Ons team van specialisten geven je begeleiding, houvast en extra controle op jouw inspanning en motivatie.

Een uniek programma om jou te begeleiden

Specifieke behoeftes en uitgesproken ambities vergt een gedegen professioneel programma. Persoonlijk en in jouw tempo

Health Control

Krachtig of prachtig tachtig worden dat wil iedereen. Met het Health Control programma houden we bij hoe je lichaam zich ontwikkelt door de jaren heen. En kan je medicatie gebruik waar mogelijk voorkomen. Een hoog cholesterol is bijvoorbeeld veelal met de juiste voeding en beweging onder controle te krijgen.

Jouw Diëtiste samen met een van onze artsen vormen het hoofdteam en op basis van jouw behoeftes, ambitie, resultaten, consulten en labuitslagen denken de andere disciplines met je mee, voor optimal body control!

Hoe intensief is onze begeleiding?

Veel zelf doen of intensieve begeleiding, iedereen is anders en elk moment is anders. De begeleiding is persoonlijk. In jouw tempo.

Hoe boek ik een Health Control Program?

Boek jouw gratis intake gesprek met een van onze artsen en start jouw programma of schrijf je direct in via onderstaand formulier. 

Start direct en schrijf je in via onderstaand formulier. We gaan dan direct met je aan de slag! 

Watch the health

Wij zijn er dol op, (healthy) documentaires over voedsel, alternatieve geneeswijzen of over gezondheidszorg. En daar zijn er een hoop van. Een van de bekendste is natuurlijk ‘’What the Health’’ (waarop overigens veel kritiek kwam). Maar wij kennen nog een hoop andere docu’s die in het rijtje thuishoren en zeker het kijken waard zijn! Wij hebben een lijstje gemaakt met onze favorieten. Watch the health!

Een stapje terug doen

Je kent het gevoel vast wel. Doordat je het druk loopt je emmertje langzaam over. Je ervaart stress, je hebt weinig tijd voor jezelf. Om te sporten, te bewegen en gewoon eens even stil te staan bij de dingen die je doet. Soms krijg je het gevoel alsof je gedachten en lichaam los staan van elkaar. De automatische piloot staat aan. Je doet alles wel maar ervaart het niet zo. Tijd om een stapje terug te doen, want wanneer je goed in je lichaam zit, voel je hoe het met je gaat. Je gaat minder snel over je grenzen heen en je voelt je mentaal en fysiek een stuk beter. Dat is dan ook de reden dat we bij Holland Health Clinic naar het hele lichaam kijken. We komen genoeg cliënten tegen die fysieke klachten ervaren, ze begrijpen niet waar dit vandaan komt. Vaak is dit de ‘’mind’’ die hier een grote rol in speelt. Hoe overleef je in een steeds drukker wordende maatschappij en hoe doe je een stapje terug? Een aantal tips!

Is zitten het nieuwe roken?

Als je ergens binnenkomt krijg je al vaak het verzoek. Neem even plaats of ga even zitten. Een teken van gastvrijheid en heel normaal binnen onze maatschappij. Waarschijnlijk zit je nu ook? Wij Nederlanders brengen heel wat uurtjes zittend door. In de auto, voor de tv, achter je laptop of wachtend. Steeds meer onderzoek wijst uit dat dit helemaal niet goed is voor ons. Te veel en lang zitten kan leiden tot gezondheidsproblemen, zowel op mentaal vlak (onder andere stress en depressie als op fysiek vlak (onder andere hart- en vaatziekten en diabetes). Wat is nou zo slecht en hoe kan je te veel zitten voorkomen. Wij geven tips!

Levensstijl & dementie

In het wetenschappelijk toptijdschrift The Lancet stond recent een interessant artikel over preventie van dementie. Een commissie van wetenschappers pleit om meer werk te maken van de preventie van dementie. Het artikel bevestigd dat een gezonde levensstijl van invloed is op het uitstellen van dementie. Lees er hier meer over.

Leefstijlprogramma’s als preventief wapen tegen virusinfecties

Mensen met overgewicht die gezonder gaan leven, geven hun immuunsysteem een oppepper. Onderzoekers aan het Erasmus MC kwamen tot de conclusie dat het aanpakken van overgewicht het immuunsysteem verbetert. Weer een mooi voorbeeld van het feit dat leefstijlpreventie loont. Leefstijlprogramma’s lijken dan ook een goed preventief wapen tegen ernstige virusinfecties!