Ik wil meer controle over mijn gezondheid

Ik wil hulp bij afvallen

Ik wil hulp bij minder stress

Ik wil regelmatig contact met mijn arts

Gezonder door maandelijkse begeleiding

Ik weet wat ik moet doen, maar heb hulp nodig

Het Health Control Programma

Maandelijkse begeleiding door jouw Diëtiste, arts en de beste (medisch) specialisten.
Tailor-made. 
Stap voor stap. In jouw tempo.

R

Stap voor stap minder stress

R

Meer regie over mijn gezondheid

R

Gecontroleerd afvallen

R

Regelmatig contact met mijn arts

R

Bewust meer bewegen

R

Begeleiding door een specialist

R

Lekker in mijn tempo gezonder leven

R

Prachtige preventie coaching

Wat is jouw uitdaging?

Je weet wat je moet doen. Hoe je gezonder wilt leven. Afvallen, beter eten, minder stress. Vitaler en meer energie over hebben.

Maar hoe vaak heb je dit niet geprobeerd? Het lukt wel, maar hoe hou je het vol? Ons team van specialisten geven je begeleiding, houvast en extra controle op jouw inspanning en motivatie.

Een uniek programma om jou te begeleiden

Specifieke behoeftes en uitgesproken ambities vergt een gedegen professioneel programma. Persoonlijk en in jouw tempo

Health Control

Krachtig of prachtig tachtig worden dat wil iedereen. Met het Health Control programma houden we bij hoe je lichaam zich ontwikkelt door de jaren heen. En kan je medicatie gebruik waar mogelijk voorkomen. Een hoog cholesterol is bijvoorbeeld veelal met de juiste voeding en beweging onder controle te krijgen.

Jouw Diëtiste samen met een van onze artsen vormen het hoofdteam en op basis van jouw behoeftes, ambitie, resultaten, consulten en labuitslagen denken de andere disciplines met je mee, voor optimal body control!

Hoe intensief is onze begeleiding?

Veel zelf doen of intensieve begeleiding, iedereen is anders en elk moment is anders. De begeleiding is persoonlijk. In jouw tempo.

Hoe boek ik een Health Control Program?

Boek jouw gratis intake gesprek met een van onze artsen en start jouw programma of schrijf je direct in via onderstaand formulier. 

Start direct en schrijf je in via onderstaand formulier. We gaan dan direct met je aan de slag! 

Van burn-out naar burn-in

Het negatieve ombuigen naar het positieve. Is de belangrijkste oorzaak van een burn-out wel emotionele uitputting en verlies van motivatie bij wie te veel wordt gevraagd op het werk? Dient er niet veel meer naar de factoren op het werk te worden gekeken waardoor een burn-out wordt veroorzaakt? Een investering in een betere organisatie kan een hele boel burn-outs voorkomen. De (dreigende) burn-outcollega’s meer laten focussen op een intrinsieke motivatie.Als je intrinsiek gemotiveerd bent, doe je iet omdat je het graag wilt, niet omdat het je van buitenaf wordt gemotiveerd dit te doen. Hoe zit het met jou intrinsieke motivatie?

Leefstijlbehandeling na ziekte

Dat een gezonde leefstijl een hoop ziektes kan voorkomen dat kunnen wij niet vaak genoeg zeggen. Inmiddels zijn er ook voldoende aanwijzingen in de wetenschappelijke literatuur dat het risico op bijvoorbeeld terugkeer bij bepaalde kankersoorten verlaagd kan worden door een gezonde leefstijl. In Nederland was er tot dusver nog geen bewezen effectief leefstijlgericht behandelprogramma waar artsen hun patiënten naar konden verwijzen. Het Nijmeegse inititief gaat daar verandering in brengen. Wij zijn ontzettend blij dat dit soort initiatieven steeds vaker onder de aandacht komen.

Psychische impact coronacrisis

De coronacrisis heeft gevolgen voor onze economie en maatschappij, onze fysieke gezondheid maar zeker ook een grote impact op de ons psychisch welzijn. Na een periode van stress en onzekerheid wordt het een bijzondere zomervakantie. Belangrijk dat we ons stressniveau weer naar beneden brengen en opladen.’ Een psychologische heropstart’. Een aantal tips om deze zomer te ontstressen.

Verband bloedgroep en COVID-19

Een poos geleden gingen er al geluiden dat naast leeftijd, geslacht en onderliggende aandoeningen ook de bloedgroep invloed zou hebben op het ziektebeloop bij COVID-19. Uit nieuw onderzoek blijkt nu dat bloedgroep een sleutelrol kan spelen bij het bepalen wie COVID-19 oploopt en hoe ernstig de ziekte wordt. Hoe wordt bloedtype bepaald en wat is het mogelijke verband?

Jezelf van ziek naar gezond eten

Jezelf genezen met een (overwegend) plantaardig dieet. Kan dat? Veel groenten, peulvruchten, noten, fruit, vezelrijke en niet bewerkte voeding. Met een (overwegend) plantaardig dieet kunnen patiënten met reuma, diabetes of aderverkalking zichzelf gezond(er) eten. Waarom zijn plantaardige diëten nou eigenlijk gezonder? Een aantal redenen: